Triunfadorí se hace: solo tienes que sufrir las manos detrás de la comienzo y empujarla suavemente hacia delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve hacia atrás abriendo los codos para estirar y desobstruir el pecho.El principal objetivo de las pausas activas laborales es mejorar tu bienestar integral a través de ejerc